O Núcleo de Montanha de Espinho (NME) tem dois rocódromos para a prática de escalada desportiva e bloco: um interior e outro exterior, ambos na Nave Polivalente de Espinho. Informações sobre o horário aqui.
O NME tem ainda o projecto E3 – Escola de Escalada de Espinho, que tem por objectivo possibilitar a aprendizagem da prática de escalada, bem como permitir o primeiro contacto com o mundo vertical a todos aqueles que pretendam subir na vida. O acesso às aulas de escalada é limitado aos associados do NME.
Tem acesso aos rocódromos os sócios do NME com as quotas em dia e seguro desportivo válido.
Para quem deseje fazer um “test drive” e ver se a escalada poderá fazer parte da sua vida, isso é possível durante uma aula, ou na companhia de um membro da Direcção. Contacta-nos!
Contactos: secretaria@montanha.org; eva.antunes@montanha.org
13 comentários
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Rbviet.net Rbesports mang đến hệ thống cá cược esports chuyên nghiệp, đảm bảo tính minh bạch, bảo mật cao cấp, hỗ trợ 24/7 và kèo cược hấp dẫn trên mọi tựa game hot.
Khám phá Rbviet.net Rbesports – Nền tảng cá cược esports hiện đại, cung cấp tỷ lệ cược hấp dẫn, giao dịch an toàn và dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp cho game thủ. – 2025 March 18, 15:27
Đồng hành cùng Rbviet.net Rbesports, khám phá nền tảng cá cược esports tiên tiến với tỷ lệ cược cạnh tranh cho các tựa game hot như League of Legends, CS:GO, Dota 2, Valorant… – 2025 March 19, 16:48
Rbviet.net Rbesports là nền tảng cá cược thể thao điện tử hàng đầu, mang đến trải nghiệm đặt cược trực tiếp cho hơn 10 tựa game đỉnh cao như LMHT, Dota 2, CS:GO, Valorant, PUBG… – 2025 March 21, 10:45
Đồng hành cùng Rbviet.net Rbesports, khám phá nền tảng cá cược esports tiên tiến với tỷ lệ cược cạnh tranh cho các tựa game hot như League of Legends, CS:GO, Dota 2, Valorant… – 2025 March 24, 17:42
Với công nghệ bảo mật đa tầng, Rbviet.net Rbesports cam kết bảo vệ thông tin người chơi, giao dịch an toàn, nhanh gọn và mang đến trải nghiệm cá cược công bằng. – 2025 March 25, 16:07
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Rbviet.net Rbesports – Điểm đến đáng tin cậy của cộng đồng cá cược esports, mang lại trải nghiệm mượt mà, giao dịch nhanh và dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo. – 2025 March 26, 11:42
Rayesports.com Rayesports là nền tảng cá cược thể thao điện tử hàng đầu, mang đến trải nghiệm đặt cược trực tiếp cho hơn 10 tựa game đỉnh cao như LMHT, Dota 2, CS:GO, Valorant, PUBG… – 2025 April 01, 11:01
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Rbviet.net Rbviet – Điểm đến đáng tin cậy của cộng đồng cá cược esports, mang lại trải nghiệm mượt mà, giao dịch nhanh và dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo. – 2025 April 09, 11:59
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.