Arquivo da Categoria: E3

E3, escalada, NME

Horários de acesso aos rocódromos

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ROCÓDROMO INDOOR

Horário para treinos de escalada desportiva e escalada de bloco

Segunda a sexta-feira

17h00 às 23h00*

*No horários das aulas de escalada o treino é limitado às vias disponíveis.

Terças-feiras, quintas-feiras e sábados

09h00 às 13h00

NOTA: O acesso ao rocódromo interior é condicionado pelo acesso ao interior da Nave Polivalente podendo este, por solicitação da C.M. de Espinho,  ser interditado devido à realização de eventos ou encerramento das instalações em dias de férias ou feriados.

Horário de aulas de escalada E3 – Escola de Escalada de Espinho

Segundas e quartas-feiras

18h30 às 20h00 – Sub 18

20h30 às 22h00 – Adultos

 

ROCÓDROMO OUTDOOR

O rocódromo outdoor encontra-se disponível 24/24, durante todo o ano.

E3, escalada

Circuito FPME de Escalada de Bloco

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O escalador Leonardo Silva, aluno da E3 – Escola de Escalada de Espinho, alcançou um magnífico 2º lugar (Infantis A Masculinos) na primeira prova de 2018 do Circuito FPME de escalada de bloco.

Nuno “Topas” Gonçalves sacou um 19º lugar (Séniores Masculinos).

Parabéns aos atletas e ao treinador ; )

 

https://www.facebook.com/raulpintodasilva/videos/1862614153773264/

Fotos e vídeo: Raúl Silva

E3

Regresso às aulas

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As aulas de escalada regressam no próximo dia 03 de Janeiro!

Horário

Sub 18 – Segundas e quartas-feiras das 18h30 às 20h00

Adultos – Segundas e quartas-feiras das 20h30 às 22h00

Condições de acesso:

  • Acesso exclusivo a sócios do clube com situação regularizada,
  • Os escaladores deverão ser possuidores de Seguro Desportivo que cubra a prática de escalada desportiva,
  • Pagamento de 20,00€/mês/aluno (desconto para os familiares directos).

Responsável:

Nuno Gonçalves (Prof. de Ed. Fisica e Monitor Credenciado).

E3

Novo horário de treinos

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Horário de treinos livres para sócios

SÁBADOS das 09:00 às 13:00

SEGUNDAS-FEIRAS das 17:00 às 23:00*

TERÇAS-FEIRAS das 09:00 às 13:00 e das 17:00 às 23:00

QUARTAS-FEIRAS das 17:00 às 23:00*

QUINTAS-FEIRAS das 09:00 às 13:00 e das 17:00 às 23:00

*Neste horário as aulas de escalada terão prioridade sobre os treinos.

NOVO HORÁRIO DE AULAS E3

SEGUNDAS-FEIRAS das 18:30 às 22:30

QUARTAS-FEIRAS das 18:30 às 22:30

É obrigatória a assinatura da lista de presenças que se encontra disponível na recepção da Nave Polivalente. O acesso é limitado e exclusivo aos associados cujos nomes integram a referida lista.

Climb safe!

E3

Queres subir na vida?

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A Escola de Escalada de Espinho E3 tem por objectivo possibilitar a aprendizagem da prática de escalada desportiva bem como permitir o primeiro contacto com o mundo vertical a todos aqueles que pretendam subir na vida.

As aulas de escalada realizam-se na estrutura de escalada artificial (rocódromo) existente na Nave Polivalente de Espinho.

O acesso às aulas de escalada é limitado aos associados do Núcleo de Montanha de Espinho.

Todos os alunos da E3 encontram-se cobertos por Seguro Desportivo específico para a prática de escalada.

Professor: Nuno Gonçalves (Topas)

Horário das aulas*

Segundas e quartas-feiras

Sub 18 –  18:30 às 20:00

Adultos – 20:30 às 22:00

Mensalidade: 20,00€/mês/aluno (desconto para os familiares directos).

* O horário das aulas poderá ser alterado devido ao fecho das instalações da Nave Polivalente. Durante o mês de Agosto não há aulas.

E3

Interrupção dos treinos na E3

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Nos próximos dias 10 e 12 de Janeiro não haverá treinos na E3 devido à montagem da pista indoor de atletismo.

No dia 12, quinta-feira, a partir das 21h será realizada a manutenção do rocódromo. Se quiseres vir apertar umas presas ou abrir uma nova via, aparece!